Gesundheitscontent

Gesundheit auf allen Kanälen: Content für jede Zielgruppe

Inhalte, die motivieren!

Mit der Topfit.App greift Ihr Unternehmen bereits auf eine Vielzahl an informativen und unterhaltsamen Inhalten rund um die Themen Gesundheit und Prävention zurück. Diese orientieren sich sowohl an klassischen Alltagssituationen als auch an spezifischen Anforderungen im Arbeitsplatz. Die Basis bilden die drei zentralen Handlungsfelder: Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit. Hier erhalten Sie jeweils umfangreiches Hintergrundwissen, aber auch praktische Tipps und Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren. Am Arbeitsplatz sind Ihre MitarbeiterInnen ebenfalls täglichen Herausforderungen und Belastungen ausgesetzt. Hier knüpft das vierte Modul Job.Fit an und bietet spezifischen Content, der die Anforderungen am Arbeitsplatz in den Fokus rückt.


Modul Bewegung

Wie plane ich mein Training? Wie funktioniert Nordic Walking? Was sollte ich vor dem Krafttraining beachten? Im Modul Bewegung finden Sie praktische Tipps rund um Fitness, Sport und Prävention. Die meisten Angestellten erledigen ihren Job größtenteils im Sitzen. Auch darüber hinaus kommt Bewegung im Alltag häufig zu kurz. Die Topfit.App unterstützt Sie dabei, Ihr Leben aktiver und fitter zu gestalten. Neben informativem Hintergrundwissen hilft die App auch bei der Trainingsplanung und gibt Tipps zur Prävention und Erholung nach dem Sport. Wer direkt aktiv werden möchte, findet in der App kompakte Workouts, Trainingseinheiten und detaillierte Anleitungen zur korrekten Ausführung der Übungen.

Modul Mental.Fit

In unserem Arbeitsalltag jagt ein Termin den nächsten. Projekte und Aufgaben müssen auf den letzten Drücker umgesetzt werden und lassen uns auch in unserer Freizeit nicht los. Umso wichtiger ist es, regelmäßige Entspannungsphasen einzuplanen und neue Energie zu tanken. Damit wir dauerhaft belastbar bleiben, müssen wir auf unsere Work-Life-Balance achten. Denn mentales Wohlbefinden ist einer der Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Die gute Nachricht: Stressmanagement und Erholung sind trainierbar. In unserem Modul Mental.Fit finden Sie Tipps für einen erholsamen Schlaf, mehr Gelassenheit im Alltag und Anregungen zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen ergänzen das Angebot.

Modul Ernährung

Gesunde Ernährung ist kompliziert, teuer und schmeckt nicht? Von wegen! Im Modul Ernährung zeigen wir Ihnen, wie Sie sich auch im stressigen Alltag gesund ernähren und Ihre Essgewohnheiten dauerhaft umstellen. Basiswissen rund um Lebensmittel, Nährstoffe und verschiedene Ernährungsformen hilft Ihnen, Mahlzeiten sinnvoll zu planen und Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Oftmals ist Stress der Grund für eine ungesunde Ernährungsweise. Aus Zeitmangel greifen wir zu Fertiggerichten oder vergessen schlichtweg, ausreichend zu essen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch während zeitintensiver Jobphasen frische und gesunde Gerichte zubereiten. Darüber hinaus finden Sie in der Topfit.App eine Vielzahl schneller und leckerer Rezepte.

Modul Job.Fit

Gesünder am Arbeitsplatz: Der Schlüssel zu einer ganzheitlichen Prävention liegt meist im Berufsalltag. Belastungen, die an den individuellen Arbeitsplätzen auftreten, werden jedoch häufig vernachlässigt. Diese Lücke schließt das Modul Job.Fit. Alle Artikel und Beiträge in dieser Rubrik sind exakt auf die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen zugeschnitten. Entdecken Sie zum Beispiel Schulungsfilme zum ergonomischen Arbeiten, Ausgleichsübungen zur Mobilisation und Kräftigung, Tipps zur gesunden Ernährung im Büro sowie Infomaterial zu Stressmanagement und Kommunikation am Arbeitsplatz.

Wir geben alles für Ihre Marke:

Employer-Branding

Mitarbeiter möchten sich heute zunehmend mit Ihrem Unternehmen identifizieren. Nutzen Sie dafür unseren Service und positionieren Sie sich als attraktiver Arbeitgeber. Mit Ihrer Hilfe erstellen wir einzigartigen Content, der Ihre Corporate Identity unterstreicht. In personalisierten Text-, Audio- und Videoformaten lassen wir Ihre Arbeitgebermarke lebendig werden. Wir produzieren für Sie exklusive Inhalte vor Ort in Ihrem Unternehmen. Dabei rücken wir nicht nur Ihre Räumlichkeiten in den Fokus, sondern fangen auch reale Arbeitssituationen mit der Kamera ein. So schaffen Sie einen direkten Bezug für Ihre Mitarbeiter. Texte in Ihrer Corporate Language und ein Erscheinungsbild nach Ihren internen Gestaltungsrichtlinien runden das Ergebnis ab.

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Weil Gesundheit Spaß macht:

Healthtainment

Sicherlich kennen Sie dieses Problem: Die meisten Mitarbeiter nutzen BGF-Maßnahmen nur, wenn der Rücken bereits schmerzt oder Dauerstress beim Einschlafen hindert. Damit es gar nicht erst so weit kommt, setzen wir auf frühzeitige Prävention. Wie das klappt? Mit unterhaltsamen Formaten, die Spaß machen und motivieren. Vor allem jüngere Zielgruppen wünschen sich moderne, multimediale Inhalte. In der digitalen Welt ist Aufmerksamkeitsspanne kurz. Umso wichtiger ist es, dass Ihre Blogartikel, Audiobeiträge und Videos nicht nur Informationen liefern, sondern auch unterhalten und zum Mitmachen anspornen.

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